Ini 9 Cara Menjaga Kesehatan Jantung Anda

Jantung adalah salah satu organ vital yang memiliki peran penting dalam sirkulasi darah dan distribusi oksigen ke seluruh tubuh. Menjaga kesehatan jantung sangat penting untuk mencegah berbagai penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung, stroke, dan gagal jantung. Berikut adalah panduan lengkap untuk menjaga kesehatan jantung:

1. Konsumsi Makanan Sehat

Makanan berperan besar dalam kesehatan jantung. Mengonsumsi makanan sehat dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung: