Kesehatan Hindari Olahraga Malam J...

Hindari Olahraga Malam Jika Kelelahan

Oleh
Harian Fajar
·

TAWAKKAL/FAJAR

MAKASSAR,FAJAR—Banyak pusat kebugaran yang kini buka hingga larut malam, memberikan fleksibilitas waktu bagi para pekerja. Olahraga malam hari memiliki beberapa kelebihan, terutama bagi mereka yang sibuk bekerja.

Olahraga yang sering dilakukan di malam hari antara antara lain; berlari, bersepeda, gym, senam aerobic, badminton hingga futsal. Selain membantu meredakan stres setelah seharian beraktivitas, juga dianggap lebih nyaman karena cuaca lebih sejuk dan suasana lebih tenang. Namun, jika kondisi kelelahan karena habis bekerja, olahraga di malam hari tidak dianjurkan.

Anda saat ini belum berlangganan artikel premium Harian Fajar.

Baca Selengkapnya dengan Berlangganan

Anda dapat membaca keseluruhan artikel ini dengan cara memilih salah satu paket langganan berikut:

Rp 240.000
/ 6 Bulan

hanya Rp 40.000 / bulan

Langganan
Harga Terbaik

Rp 50.000
/ Bulan
Langganan
Butuh bantuan? Silahkan Hubungi Kami .
Bagikan
Komentar Pembaca
Kantor Redaksi
Graha Pena, Jl. Urip Sumoharjo No.20 Lantai 4, Pampang, Kec. Panakkukang, Kota Makassar, Sulawesi Selatan, 90231.
0811-462-222
Layanan Pelanggan