Fajar

  Breaking News

Jangan Sauna Setelah Gym

TIDAK DISARANKAN. Keseringan sauna dapat menyebabkan gangguan terhadap produksi sperma.
Kesehatan - 09 Mei 2018, 14:55:16

GYM dan sauna seringkali menjadi kegiatan yang sekaligus dilakukan dalam satu waktu oleh para pria. Padahal ini tidak direkomendasikan karena bisa mengurangi produksi sperma.

Spesialis Urologi Rumah Sakit Dr Wahidin Sudirohusodo Dr dr Azwar Amir SpU, memaparkan, pria memilih sauna setelah gym karena bisa memberikan rasa segar pada otot-ototnya. Cara ini juga dipercaya bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Namun dari segi medis, gym dan sauna tidak boleh dilakukan secara bersambung. Sauna bahkan tidak disarankan sering dilakukan jika ingin sperma terproduksi secara normal.

Beberapa penelitian mengungkapkan, pria yang menghabiskan waktunya selama 15 menit dalam sauna dua kali seminggu selama tiga bulan berturut-turut mengalami penurunan produksi sperma. "Kondisi sauna yang panas apalagi suhunya meningkat secara perlahan akan memberi efek yang kurang baik pada produksi sperma," katanya.

Untuk menghasilkan sperma yang sehat, testis harus tetap berada pada suhu kurang dari dua derajat dari suhu tubuh. Sementara sauna sudah pasti suhu panasnya lebih tinggi dari suhu tubuh. Walaupun sauna tidak memengaruhi sperma pria dalam jangka panjang, tapi hal itu tetap tidak boleh dilakukan terlalu sering.

Dokter yang juga berpraktik di Rumah Sakit Hermina Makassar ini pun menyarankan para pria tidak terlalu mencari pola kebugaran yang macam-macam. Cukup dengan rutin berolahraga, menjaga pola makanan dan hidup yang sehat, itu sudah sangat baik untuk menjaga produksi sperma.

"Coba lah mengonsumsi 75 gram kacang kenari, kira-kira segenggam tangan dalam sehari. Kacang kenari dapat meningkatkan kualitas sperma sehingga sangat baik bagi orang yang program keturunan," sarannya.

Ahli Fitokimia Fakultas Farmasi, Universitas Muslim Indonesia, Virsa Handayani SFarm Apt, menambahkan, kesehatan sperma juga bisa dipengaruhi oleh zat kimia yang terkandung dalam bahan-bahan perawatan kulit. Handbody lotion, sabun wajah dan krim pelembab kulit yang wanginya menyegat, sebaiknya dihindari.

"Misalnya ada kandungan Phtalathes yang biasanya digunakan sebagai pengaroma yang terdapat pada handbody lotion. Itu bisa merusak kualitas sperma," ujarnya. (ica/aha)

Author : rika

Download Aplikasi Android dan IOS Fajaronline

 


Tags



Berita Lainnya

🔀Berita Terkini
 

3 Tetangganya Tenggelam Pekan Lalu, Kini Tamare Juga Hanyut di Sungai Walanae

FAJARONLINE.CO.ID, WATAMPONE - Sungai Walanae kembali menelan korban. Kali ini Tamare, seorang warga Desa Lebongnge, Kecamatan Cenrana, Bone,...
 

Victor Batara Janji Copot Jabatan ASN yang Tak Berkantor Besok

FAJARONLINE.CO.ID, MAKALE - Cuti lebaran cukup panjang. Wakil bupati Tator, Victor Datuan Batara menyatakan akan memberi sanksi tegas bagi ASN yang...
 

Tanpa Tunjangan Apa-apa, Operator Sekolah Ini Tetap Bekerja

FAJARONLINE.CO.ID, MAROS - Meski masih masa libur lebaran, kru operator sekolah di Kecamatan Cenrana, Maros tetap mengadakan pertemuan rutin. Mereka...
 

Survei IPI: Barakka Pemenang Pilkada Wajo

FAJARONLINE.CO.ID, MAKASSAR - Survei Pilkada Wajo 2018 mengunggulkan pasangan Baso Rahmanuddin Makkaraka-Anwar Sadat (Barakka). Hasil survei tersebut...
 

Pertemuan Prabowo di Kediaman Sanusi Baco Tertutup untuk Media

FAJARONLINE.CO.ID MAKASSAR - Usai ziarah ke makam Jenderal M Jusuf, Prabowo Subianto dan rombongan menuju rumah ulama kharismatik Sulsel, AGH Sanusi...
 

Foto: Prabowo Ziarah ke Makam Jenderal M Jusuf

Ketua DPP Gerinda, Prabowo Subianto bersama rombongan berziarah ke makam M Jusuf, Rabu, 20 Juni 2018. Prabowo bersama rombongan hadir di Makassar...
 

Preview Iran vs Spanyol: Takut Bernasib Seperti Jerman

FAJARONLINE.CO.ID, KAZAN—Spanyol tak berani sesumbar menghadapi Iran. Mereka belajar dari juara bertahan Jerman, yang secara mengejutkan...
 

Aurelie Sibuk Cari Duit, Liburannya Nyusul

FAJARONLINE.CO.ID, JAKARTA -- Artis peran, Aurelie Moeremans tengah disibukkan dengan promo film terbarunya hingga akhir Juni. Tak sempat merasakan...
 

Ketua DPRD Enrekang Pertegas Dukungannya ke IYL-Cakka

FAJARONLINE.CO.ID, ENREKANG - Satu persatu kader Partai Amanat Nasional ( PAN) di Sulsel, memilih menjauh dari pasangan Nurdin Abdullah - Andi...
 

Banjir Bandang di Kota Piala Dunia, Sejumlah Perempuan Terjebak di Mobil

FAJARONLINE.CO.ID, NOVGOROD—Banjir bandang melanda Kota Nizhny Novgorod, salah satu venue Piala Dunia 2018 Rusia. Genangan air setinggi dada...
 

Hujan Intesitas Tinggi, Bikin RS Sinjai Terendam

FAJARONLINE.CO.ID, SINJAI - Cuaca ekstrem kembali melanda kabupaten Sinjai. Pasalnya, hujan dengan intensitas tinggi terjadi di semboyan kecamatan...
 

Preview: Arab Saudi vs Uruguay: Hindari Pembantaian

FAJARONLINE.CO.ID, ROSTOV-ON-DON—Arab Saudi mungkin akan menjadi tim pertama yang pulang dari Rusia. Akan tetapi, publik mereka berharap tidak...
 

Setelah 25 Tahun Berpisah, Deng Ical Reunian dengan SMP 1 Makassar

FAJARONLINE.CO.ID, MAKASSAR - Setelah 25 tahun berpisah, alumni SMP Negeri 1 Makassar (Spensas) angkatan 93 menggelar reuni perak, di Sky Garden,...
 

Sosialisasikan Asian Games 2018, Thailand Gelar OCA Fun Run

  FAJARONLINE.CO.ID, JAKARTA  -- 68 hari jelang Asian Games 2018, promosi terus digencarkan. Di Negeri Gajah Putih julukan...
 

Fans Inggris Bikin Tato Harry Kane di Pantatnya, Alasannya Nazar sebelum Gol

FAJARONLINE.CO.ID, MOSKOW—Ada-ada saja ulah fans Inggris untuk mengucapkan terima kasih pada penyerang Harry Kane yang mencetak gol di menit...
 

Mendarat di Makassar, Prabowo di Dampingi Sejumlah Jendral

FAJARONLINE.CO.ID,MAKASSAR -- Ketua umum partai Gerindra Prabowo Subianto, tiba di bandara lama Maros. Prabowo didampingi lima jendral. Menggunakan...
 

Preview Portugal vs Maroko: Balas Dendam Piala Dunia 1986

FAJARONLINE.CO.ID, MOSKOW—Maroko menjadi mimpi buruk Portugal di Meksiko 32 tahun lalu. Malam nanti, Cristiano Ronaldo dan kawan-kawan punya...
 

SBY Kukuhkan Pemuda SAYAMM, Tim 22, dan JelitAMM

FAJARONLINE.CO.ID, SINJAI - Calon bupati Sinjai, Sabirin Yahya kembali mengukuhkan dua tim pemenangannya. Mereka adalah pemuda SAYAMM, tim 22, dan...
 

Tjahjo Siap Hadapi Hak Angket di DPR-RI

FAJARONLINE.CO.ID, JAKARTA -- Kemendagri siap menghadapi hak politik angket yang mulai bergulir di Senayan, terkait pengangkatan Komjen Pol Mochamad...
 

Ketua PWI Sulsel: Anda Punya Hak Pilih, Tapi Media Harus Independen

FAJARONLINE.CO.ID,MAKASSAR-- Beberapa jurnalis mengikuti sosialisasi pemilu yang diadakan di Swiss-belinn Panakukang Makassar,...
 

Tiba di Palopo dengan Helikopter, NH Didampingi Akbar Tanjung

FAJARONLINE.CO.ID, PALOPO -- Calon Gubernur Sulawesi Selatan Nurdin Halid tiba di Palopo menggunakan helikopter dari Kota Makassar. Sekira pukul...
 

Tak Perlu Ketupat, Dikunjungi Sudah Cukup, Kisah Tiga Bersaudara Lebaran di Rutan

Tak ada ketupat kali ini. Farida (58) hanya membawa makanan berkuah untuk tiga orang putranya yang sedang menjalani masa tahanan di Rutan...
 

Pekan Depan, Ekskavator Mulai Bekerja, Proyek Tol Layang Pettarani

FAJARONLINE.CO.ID, MAKASSAR --Median Jl AP Pettarani mulai berganti menjadi seng, pekan depan. Ekskavator juga direncanakan sudah mulai...
 

Mudik Arus Balik di Sulsel Sulit Terdata

FAJARONLINE.CO.ID, MAKASSAR--Balai Pengelola Transportasi Darat (BPTD) kesulitan mendata penumpang bus pada arus balik pasca libur Lebaran. Bus AKAP...
 

Deby Vinski Raih Gelar di Barcelona, Profesor Anti Aging Pertama Indonesia

FAJARONLINE.CO.ID, MAKASSAR -- Deby S Pada Vinski mengharumkan nama Indonesia. Alumnus SMAN 1 Makassar ini meraih gelar profesor di bidang anti aging...

Load More