Fajar

  Breaking News

Makan Ikan meningkatkan Nilai IQ Anak-anak dan Kualitas Tidur

Ilustrasi
Life Style - 08 Januari 2018, 11:00:35

fajaronline.co.id, MAKASSAR -- Hasil tes IQ terhadap anak-anak yang makan ikan seminggu sekali atau lebih akan tidur lebih nyenyak dan memiliki skor IQ lebih tinggi dibandingkan dengan anak-anak yang tidak pernah makan ikan atau kurang dari sekali dalam seminggu.

Demikian penelitian yang dirilis bulan lalu di Jurnal Scientific Reports.

Dalam studinya menunjukkan hubungan antara omega 3 - asam lemak esensial yang ditemukan pada banyak jenis ikan, termasuk salmon, sarden dan tuna akan meningkatan kecerdasan dan tidur yang lebih baik.

Untuk studi baru ini, lebih dari 500 anak-anak China berusia antara 9 dan 11 tahun menjawab seberapa sering mereka memiliki ikan di bulan sebelumnya, dengan pilihan mulai dari "tidak pernah" menjadi "setidaknya satu kali dalam seminggu."

Pada usia 12, anak-anak menyelesaikan tes IQ yang mencetak kemampuan verbal dan nonverbal mereka.

Anak-anak yang mengatakan bahwa mereka makan ikan mingguan mencetak 4,8 poin lebih tinggi pada tes IQ daripada mereka yang mengatakan bahwa mereka "jarang" atau "tidak pernah" makan ikan. Karena anak-anak masih muda, peneliti University of Pennsylvania tidak menanyakan ikan mana yang mereka makan. yang menjawab"Terkadang" pemakan ikan memiliki skor 3,3 poin lebih tinggi pada ujian IQ.

Orang tua juga menjawab pertanyaan tentang kualitas tidur. Anak-anak yang makan lebih banyak ikan memiliki lebih sedikit gangguan saat tidur, menunjukkan kualitas tidur yang lebih baik secara keseluruhan.

Para peneliti merekomendasikan secara bertahap menambahkan ikan ke makanan anak-anak. "Anak-anak harus diperkenalkan sejak dini," kata Jennifer Pinto-Martin, rekan penulis studi dan direktur eksekutif Penn's Center for Public Health Initiatives. Selama ikan tidak memiliki tulang dan telah dicincang halus, anak-anak dapat mulai memakannya sekitar usia 2 tahun.
"Memperkenalkan rasa awal membuatnya lebih enak," kata Pinto-Martin. "Jika mereka tidak terbiasa, mereka mungkin akan menghindarinya" tambanhnya. (**)

Author : Redaksi

Download Aplikasi Android dan IOS Fajaronline

 


Tags



🔀Berita Terkini
 

Videonya Viral Usir Peserta, Tim Juri Kontes Dangdut Dihujat Netizen

FAJARONLINE.CO.ID -- Video audisi kontes dangdut yang diunggah oleh akun Instagram official MNC TV mendadak ramai diperbincangkan. Video...
 

Pangdam XIV Hasanuddin Zikir Bersama Ulama dan Anak Yatim

Pangdam XIV Hasanuddin, Mayjend TNI Agus Surya Bakti, didampingi Ketua Persit KCK PD XIV, Bella Agus, bersalaman dengan anak yatim dari sejumlah...
 

Gempa Bumi 5,8 SR di Malang Terasa Hingga Denpasar

FAJARONLINE.CO.ID -- Gempa 5,8 skala Richter mengguncang wilayah Malang, Kamis (19/7) malam. Kendati demikian, gempa tersebut tidak berpotensi...
 

Dosen Unibos dan Desa Katomporang berinovasi Kembangkan Selai Salak

FAJARONLINE.CO.ID, PINRANG -- Mewujudkan pengembangan Tri Dharma Perguruan Tinggi khususnya bidang Pengabdian Masyarakat, Dosen Universitas Bosowa...
 

Anies Baswedan Posisi Teratas Dampingi Prabowo di Pilpres

FAJARONLINE.CO.ID -- Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan merasa terhormat berada di posisi teratas daftar calon wakil presiden untuk Prabowo...
 

Siap-siap, Pemkot Parepare Usulkan 426 Formasi CPNS

FAJARONLINE.CO.ID, PAREPARE -- Pemkot Parepare sudah mengusulkan formasi penerimaan CPNS. Sisa menunggu persetujuan KemenPAN-RB.   Badan...
 

Selain Prabowo, Gerindra Tak Punya Tokoh Lain yang Layak jadi Capres

FAJARONLINE.CO.ID -- Pengamat politik Said Salahudin meyakini Gerindra tidak akan mengubah sikap politik mengusung Prabowo Subianto sebagai capres di...
 

Diduga Tidak Sesuai Volume, Kejari Maros Segel Bangunan Baru Pasar Panjallingan

FAJARONLINE.CO.ID, MAROS -- Diduga tidak sesuai volume pengerjaan, Tim Khusus Tindak Pidana Korupsi Kejaksaan Negeri (Kejari) Maros menyegel bangunan...
 

Indeks Harga Saham Gabungan Hari Ini Ditutup di Zona Merah

FAJARONLINE.CO.ID, MAKASSAR -- Indeks harga saham gabungan (IHSG) melaju di zona merah pada sesi kedua, Kamis, 19 Juli 2018.  IHSG pada sesi...
 

Idrus Marham 10 Jam Diperiksa KPK

FAJARONLINE.CO.ID -- Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) memeriksa dua orang saksi perihal kasus yang melilit Wakil Ketua Komisi VII Eni Maulani...
 

BI Putuskan Bunga Acuan Tetap 5,25 Persen

FAJARONLINE.CO.ID, MAKASSAR -- Rapat Dewan Gubernur (RDG) Bank Indonesia pada 18-19 Juli telah usai. Agenda tersebut memutuskan untuk mempertahankan...
 

Telkomsel Mudahkan Komunikasi di Tanah Suci

FAJARONLINE.CO.ID, MAKASSAR -- Telkomsel memudahkan komunikasi dengan jemaah dari Tanah Suci melalui paket haji, Roaming Ready Telkomsel. Menyambut...
 

Awasi Pekerjaan Proyek, Dinas PU Pangkep Bakal Pasang CCTV

  FAJARONLINE.CO.ID, PANGKEP -- Dinas Pekerjaan Umum (PU) Kabupaten Pangkep bakal meluncurkan program E-Controlling.   Kepala Dinas PU...
 

Hanya Hitungan Menit, Gedung Enam Lantai Ambruk Secara Misterius

FAJARONLINE.CO.ID, NEW DELHI -- Sebuah gedung di Greater Noida, Negara Bagian Uttar Pradesh runtuh dalam hitungan menit, Selasa malam...
 

Sidang Vonis Ditunda Pekan Depan, Tio Pakusadewo: Saya Ikut Aturan Hukum

FAJARONLINE.CO.ID -- Tio Pakusadewo menerima dengan lapang dada penundaan sidang vonis dirinya terkait kasus penyalahgunaan narkoba di Pengadilan...
 

Bakal Caleg Gerindra Makassar Tanpa Mahar, Ini Buktinya

FAJARONLINE.CO.ID, MAKASSAR -- DPC Partai Gerindra Kota Makassar menegaskan tak ada mahar sama sekali pada perekrutan bakal caleg untuk Pemilu...
 

LP2M Unhas Pelatihan Advokasi di Maros

FAJARONLINE.CO.ID, MAROS -- Lembaga Penelitian dan Pengabdian kepada Masyarakat (LP2M) Universitas Hasanuddin bekerja sama dengan Sekolah Politik...
 

Ketua Umum Pemuda Muhammadiyah Makassar Nyaleg di PAN, Ini Motivasinya

FAJARONLINE.CO.ID, MAKASSAR -- Pendaftaran bakal calon anggota legislatif resmi ditutup sejak Selasa, 17 Juli 2018. Partai peserta pemilu pun...
 

Ini Deretan Musisi Ikut Daftar Caleg

FAJARONLINE.CO.ID -- Pemilihan Legislatif (Pileg) 2019 diramaikan lusinan artis dari berbagai kalangan. Mulai dari penyanyi, pemain sinetron,...
 

Suaminya Dikabarkan Selingkuh, Nikita Mirzani: Bukan Level Saya Melabrak

FAJARONLINE.CO.ID -- Setelah mengajukan gugatan cerai, Nikita Mirzani kini blak-blakan soal perselingkuhan suaminya, Dipo Latief. Nikita Mirzani...
 

Video Detik-detik Kapal Kayu Tenggelam di Perairan Jember

FAJARONLINE.CO.ID, JEMBER -- Sebanyak tujuh orang masih dalam pencairan di Perairan Plawangan, Jember. Mereka merupakan korban tenggelamnya kapal...
 

Kasihan, Denada Sudah Kucurkan Rp 400 Juta untuk Pengobatan Putrinya

FAJARONLINE.CO.ID -- Penyanyi Denada Tambunan masih terus berjuang untuk kesembuhan putri semata wayangnya, Shakira Aurum yang mengidap sakit...
 

Gara-gara Parkiran, ASN Gowa Ini Tantang Wartawan TVRI Berduel

FAJARONLINE.CO.ID, SUNGGUMINASA -- Seorang Aparatur Sipil Negara (ASN) Pemda Gowa bernama Dienul menantang wartawan TVRI, Abd Hamid Tera berduel,...
 

Pembacaan Vonis Tio Pakusadewo Ditunda, Ini Alasannya

FAJARONLINE.CO.ID -- Pengadilan Negeri Jakarta Selatan (PN Jaksel) urung membacakan vonis untuk Tio Pakusadewo yang menjadi terdakwa penyalahgunaan...
 

Tevez Minta Messi Tidak Pensiun dari Timnas Argentina

FAJARONLINE.CO.ID, BUENOS AIRES—Masa depan pemenang lima kali Ballon d'Or Lionel Messi di tim nasional Argentina tidak pasti. Namun,...

Load More