Fajar

  Breaking News

Makan Ikan meningkatkan Nilai IQ Anak-anak dan Kualitas Tidur

Ilustrasi
Life Style - 08 Januari 2018, 11:00:35

fajaronline.co.id, MAKASSAR -- Hasil tes IQ terhadap anak-anak yang makan ikan seminggu sekali atau lebih akan tidur lebih nyenyak dan memiliki skor IQ lebih tinggi dibandingkan dengan anak-anak yang tidak pernah makan ikan atau kurang dari sekali dalam seminggu.

Demikian penelitian yang dirilis bulan lalu di Jurnal Scientific Reports.

Dalam studinya menunjukkan hubungan antara omega 3 - asam lemak esensial yang ditemukan pada banyak jenis ikan, termasuk salmon, sarden dan tuna akan meningkatan kecerdasan dan tidur yang lebih baik.

Untuk studi baru ini, lebih dari 500 anak-anak China berusia antara 9 dan 11 tahun menjawab seberapa sering mereka memiliki ikan di bulan sebelumnya, dengan pilihan mulai dari "tidak pernah" menjadi "setidaknya satu kali dalam seminggu."

Pada usia 12, anak-anak menyelesaikan tes IQ yang mencetak kemampuan verbal dan nonverbal mereka.

Anak-anak yang mengatakan bahwa mereka makan ikan mingguan mencetak 4,8 poin lebih tinggi pada tes IQ daripada mereka yang mengatakan bahwa mereka "jarang" atau "tidak pernah" makan ikan. Karena anak-anak masih muda, peneliti University of Pennsylvania tidak menanyakan ikan mana yang mereka makan. yang menjawab"Terkadang" pemakan ikan memiliki skor 3,3 poin lebih tinggi pada ujian IQ.

Orang tua juga menjawab pertanyaan tentang kualitas tidur. Anak-anak yang makan lebih banyak ikan memiliki lebih sedikit gangguan saat tidur, menunjukkan kualitas tidur yang lebih baik secara keseluruhan.

Para peneliti merekomendasikan secara bertahap menambahkan ikan ke makanan anak-anak. "Anak-anak harus diperkenalkan sejak dini," kata Jennifer Pinto-Martin, rekan penulis studi dan direktur eksekutif Penn's Center for Public Health Initiatives. Selama ikan tidak memiliki tulang dan telah dicincang halus, anak-anak dapat mulai memakannya sekitar usia 2 tahun.
"Memperkenalkan rasa awal membuatnya lebih enak," kata Pinto-Martin. "Jika mereka tidak terbiasa, mereka mungkin akan menghindarinya" tambanhnya. (**)

Author : Redaksi


Download Aplikasi Android dan IOS Fajaronline

 


Tags



🔀Berita Terkini
 

Usai Bantah Soal Video Mirip Dirinya, Marion Jola Jarang Update Status Lagi

FAJARONLINE.CO.ID -- Peserta Indonesian Idol 2018, Marion Jola lebih banyak diam setelah melakukan bantahan terkait video porno yang diduga...
 

Klarifikasi Kabar Pernikahan Ayu Ting Ting, Ivan Gunawan: Yang Percaya Oon Aja Dah

FAJARONLINE.CO.ID -- Desainer kondang Ivan Gunawan akhirnya meluruskan terkait kabar pernikahan Ayu Ting Ting yang katanya akan digelar pada bulan...
 

Geram Disebut Mandul, Fitri Carlina Ancam Lapor Polisi

FAJARONLINE.CO.ID -- Pedangdut Fitri Carlina dibuat geram dengan komentar miring salah seorang warganet. Dia pun mengancam akan mempolisikan...
 

Lomba Makan Donat di Acara Dahsyat, Felicya Angelista Dipolisikan

FAJARONLINE.CO.ID -- Lomba makan donat di acara Dahsyat RCTI beberapa hari lalu berbuntut panjang. Imbasnya, Felicya Angelista salah satu host acara...
 

Peluru Tembus Betis, Tersangka Curat Berak Celana

FAJARONLNE.CO.ID, MAKASSAR -- Said alias Egi, (21) tersangka pencurian disertai pemberatan (curat) akhirnya berak celana, saat menjalani perawatan...
 

Ngeri... Begini Pengalaman Sharon Stone Saat Alami Sakaratul Maut

FAJARONLINE.CO.ID -- Aneh tapi nyata. Sharon Stone mengaku punya pengalaman melihat langsung proses sakaratul maut. Kejadian persisnya, saat artis...
 

Via Vallen: Semoga Alexis Sanchez Bawa Man United Juara Lagi

FAJARONLINE.CO.ID -- Sebagai penggemar berat Manchester United, pedangdut Via Vallen selalu update. Pergerakan Setan Merah di bursa transfer diikuti...
 

Gading Marten Geram Videonya Diunggah Akun Gosip, Begini Respon Gisel

FAJARONLINE.CO.ID -- Gading Marten memberi klarifikasi terkait beredar video dirinya berpesta dengan wanita lain. Dia tampaknya geram melihat video...
 

Pemuda 21 Tahun Ini Bakal Ikut Nyaleg di Pileg 2019

FAJARONLINE.CO.ID, MAKASSAR -- Meski pemilihan legislatif (pileg) 2019 masih terbilang lama, tetapi kontestannya mulai menggencarkan sosialisasi....
 

Gagal Tembus Pilkada, Umar-Madeng Tunjukkan Arti Perjuangan

FAJARONLINE.CO.ID, BONE -- KPU Bone menggelar rapat pleno, Senin malam (22/1/2018). Hasilnya, pasangan Rizalul Umar - Andi Mappamadeng calon...
 

Kader Golkar Dituntut Menangkan NH-Aziz

FAJARONLINE.CO.ID, JAKARTA -- Kepengurusan baru DPP Partai Golkar di bawah kepemimpinan Airlangga Hartarto dituntut mampu memenangkan calon yang...
 

Geger, Jemaah Temukan Orok Bayi Teras Masjid

FAJARONLINE.CO.ID, MAKASSAR -- Orok bayi laki-laki gegerkan jemaah Masjid Nurul Haq Tidung di Jalan Monumen Emmy Saelan, Kelurahan Tidung Kecamatan...
 

Usai Dilantik, Ini Tekad Timsel Dalam Meningkatkan Kualitas Pilkada Sulsel

FAJAROnline.co.id, JAKARTA -- Komisi Pemilihan Umum (KPU) Pusat akan melantik lima tim seleksi (timsel) Sulsel di Hotel Grand Mercure, Senin, 22...
 

Ujas Tour & Travel Lampaui Target 3000 Jemaah

FAJARONLINE.CO.ID, MAKASSAR -- Semakin banyaknya kasus travel yang gagal memberangkatkan jemaahnya karena iming-iming harga murah berimbas positif...
 

Hanya PBB yang Oposisi, Runjaya Tak Merasa Dikucilkan di DPRD

FAJARONLINE.CO.ID, ENREKANG -- PBB Enrekang resmi menjadi satu-satunya partai pemilik kursi di DPRD yang memutuskan jadi oposisi. Secara...
 

Di Luwu Raya Nurdin Abdullah Paparkan Konsep Ini

FAJARONLINE.CO.ID, MAKASSAR - Dewan Pimpinan Cabang Posko Perjuangan Rakyat DPC Kota Palopo menggelar diskusi terbatas dengan narasumber bakal calon...
 

Soal Gaya Rambut Pasha, Ini Komentar Mendagri

FAJARONLINE.CO.ID, JAKARTA -- Gaya rambut Wakil Wali Kota Palu, Sulteng, Sigit Purnomo Syamsuddin Said, yang akrab dipanggi Pasha Ungu, menarik...
 

Asean Games Bergulir, Liga 1 Libur Dua Pekan

FAJARONLINE.CO.ID, MAKASSAR -- Kick off Liga 1 mengalami pengunduran. Mepetnya jadwal Piala Presiden dengan Liga 1 ditengarahi jadi...
 

Aksa Mahmud Lantik IKA Unibos yang Baru Berganti

FAJARONLINE.CO.ID, MAKASSAR— Ratnawati Umar terpilih menjadi Ketua Ikatan Keluarga Alumni (IKA) Universitas Bosowa (Unibos) 45 Makassar Periode...
 

Angka Kecelakaan Tak Kunjung Turun, Satlantas Luwu Gencar Sosialisasi

FAJARONLINE.CO.ID, BELOPA - Kepala Satuan Lalulintas Polres Luwu, AKP Suhermanto, aktif datangi sekolah. Seluruh siswa yang usianya sudah 17 tahun,...
 

Ika FE UMI Bakal Gelar Silatnas

Fajaronline.co.id, MAKASSAR - Ikatan Alumni Fakultas Ekonomi Universitas Muslim Indonesia (UMI) bakal menggelar silaturahmi nasional (Silatnas),...
 

MB-Asman Sehat atau Tidak, Besok Diumumkan KPU

FAJARONLINE.CO.ID, ENREKANG -- Bakal pasangan calon (bapaslon) tunggal, Muslimin Bando - Asman telah menjalani pemeriksaan kesehatan di Makassar. Itu...
 

Bupati Barru Janji Bantu Kerusakan Rumah Warga Akibat LongsorĀ 

Fajaronline.co.id, BARRU--Bupati Barru, Suardi Saleh tinjau jalan ambles dan tanah lomgsot di Desa Kading, kecamatan Tanete Riaja. Selain jalan...
 

Spanduk Lawan Kotak Kosong Mulai Disebar di Enrekang

FAJARONLINE.CO.ID, ENREKANG -- Sosialisasi kotak kosong di Pilkada Enrekang mulai tersebar dalam bentuk spanduk atau pun baliho. Para relawan mulai...
 

Polres Enrekang Lacak Satu Buronan Narkoba asal Sidrap

FAJARONLINE.CO.ID, ENREKANG -- Satu buronan pelaku narkoba asal Sidrap masuk dalam Daftar Pencarian Orang (DPO) Polres Enrekang. Itu setelah dua...

Load More