Fajar

  Breaking News

Makan Ikan meningkatkan Nilai IQ Anak-anak dan Kualitas Tidur

Ilustrasi
Life Style - 08 Januari 2018, 11:00:35

fajaronline.co.id, MAKASSAR -- Hasil tes IQ terhadap anak-anak yang makan ikan seminggu sekali atau lebih akan tidur lebih nyenyak dan memiliki skor IQ lebih tinggi dibandingkan dengan anak-anak yang tidak pernah makan ikan atau kurang dari sekali dalam seminggu.

Demikian penelitian yang dirilis bulan lalu di Jurnal Scientific Reports.

Dalam studinya menunjukkan hubungan antara omega 3 - asam lemak esensial yang ditemukan pada banyak jenis ikan, termasuk salmon, sarden dan tuna akan meningkatan kecerdasan dan tidur yang lebih baik.

Untuk studi baru ini, lebih dari 500 anak-anak China berusia antara 9 dan 11 tahun menjawab seberapa sering mereka memiliki ikan di bulan sebelumnya, dengan pilihan mulai dari "tidak pernah" menjadi "setidaknya satu kali dalam seminggu."

Pada usia 12, anak-anak menyelesaikan tes IQ yang mencetak kemampuan verbal dan nonverbal mereka.

Anak-anak yang mengatakan bahwa mereka makan ikan mingguan mencetak 4,8 poin lebih tinggi pada tes IQ daripada mereka yang mengatakan bahwa mereka "jarang" atau "tidak pernah" makan ikan. Karena anak-anak masih muda, peneliti University of Pennsylvania tidak menanyakan ikan mana yang mereka makan. yang menjawab"Terkadang" pemakan ikan memiliki skor 3,3 poin lebih tinggi pada ujian IQ.

Orang tua juga menjawab pertanyaan tentang kualitas tidur. Anak-anak yang makan lebih banyak ikan memiliki lebih sedikit gangguan saat tidur, menunjukkan kualitas tidur yang lebih baik secara keseluruhan.

Para peneliti merekomendasikan secara bertahap menambahkan ikan ke makanan anak-anak. "Anak-anak harus diperkenalkan sejak dini," kata Jennifer Pinto-Martin, rekan penulis studi dan direktur eksekutif Penn's Center for Public Health Initiatives. Selama ikan tidak memiliki tulang dan telah dicincang halus, anak-anak dapat mulai memakannya sekitar usia 2 tahun.
"Memperkenalkan rasa awal membuatnya lebih enak," kata Pinto-Martin. "Jika mereka tidak terbiasa, mereka mungkin akan menghindarinya" tambanhnya. (**)

Author : Redaksi

Download Aplikasi Android dan IOS Fajaronline

 


Tags



🔀Berita Terkini
 

Sambil Ngopi Appi-Cicu Tunggu Putsan MA

FAJARONLINE.CO.ID, MAKASSAR -- Jelang Mahkama Agung (MA) mengumumkan hasil penelitian memori kasasi yang diajukan KPU Kota Makassar, pasangan...
 

Jelang Lawan Sriwijaya, PSM Genjot Fisik

FAJARONLINE.CO.ID, MAKASSAR -- Pasukan Ramang melakoni latihan berbeda jelang melawan Sriwijaya pada Sabtu, 28 April. Menu latihan tim di tambah...
 

Memaknai Kebijakan Impor Dosen

Peran sebuah perguruan tinggi adalah penyelenggara penelitian dan pengembangan IPTEKS serta merupakan tempat para ilmuwan melahirkan suatu inovasi...
 

Kasat Lantas Polres Gowa Melayat Kerumah Korban

FAJARONLINE.CO.ID, SUNGGUMINASA -- Kasat Lantas Polres Gowa, Akp Religia Faradikta, datang melayat kerumah duka korban yang tewas kecelakaan dalam...
 

Safari ke Pulau Terluar, Pemkab Jumpai Gelombang Hingga Dua Meter

FAJARONLINE.CO.ID,PANGKEP -- Pemkab Pangkep menggelar safari diwilayah kepulauan Pangkep. Wilayah yang dituju oleh rombongan Pemkab itu di salah satu...
 

PALEMBANG

Pekan lalu saya mengunjungi empat kota di Indonesia. Palembang, Makassar, Palu, dan Manado. Menteri Hukum dan HAM, Yasonna Laoly memberikan arahan...
 

Aktivis PMKRI Sulsel: Setelah Putusan MA Tetap Jaga Kerukunan Masyarakat Kota Makassar

FAJARONLINE.CO.ID, MAKASSAR -- Menjelang keluarnya amar putusan Mahkamah Agung pada hari ini Senin, 23 April 2018 terkait gugatan KPU Kota Makassar...
 

Hasil Warung Kecil Biayai Kuliah Tiga Anak

* Kisah Koni Candra Kaliyani, Jawara Go-Food Festival Dua anaknya kuliah di Fakultas Kedokteran Unhas. Satunya lagi jurusan Ilmu dan Teknologi...
 

Hendak Ambil Antrian, Pasutri Tewas Depan Awal Bros

FAJARONLINE.CO.ID,MAKASSAR -- Laka lantas terjadi di depan RS Awal Bros, pagi, Senin (23/4/2018), sekitar pukul 5:30 wita. Warga asal Jalan Pontiku,...
 

I Love Monday: 2019 Ganti Janji

Awal pekan yang indah, setelah melewati weekend yang jadi hari mencuci internasional. Kini saatnya untuk menikmati yaum penuh semangat. Udin, yang...
 

De Zerbi Tidak Akan Lupa Benevento Permalukan Milan di San Siro

FAJARONLINE.CO.ID, MILAN—Klub juru kunci Serie A, Benevento mempermalukan AC Milan di San Siro. Terlepas bahwa mereka hampir dipastikan...
 

Jadwal Semifinal Liga Champions Tengah Pekan Ini

FAJARONLINE.CO.ID, LIVERPOOL—Leg pertama babak semifinal Liga Champions akan berlangsung tengah pekan ini. Partai pertama yang mempertemukan...
 

Hasil Lengkap Liga Inggris, Italia, Spanyol, Jerman, dan Prancis Malam dan Dinihari Tadi

FAJARONLINE.CO.ID, LONDON—Akhir pekan ditutup dengan sejumlah pertandingan bola di kompetisi elite Eropa. Berikut hasil-hasil laga tersebut...
 

Pesta Seks Swinger Digerebek, 18 Turis dan Gadis Muda Berlomba Ambil Handuk

FAJARONLINE.CO.ID, PATTAYYA—Sebuah pesta seks di Pattaya, Thailand, yang telah dijuluki ibu kota seks dunia digerebek polisi. Hasilnya, 18 pria...
 

Orang Tertua Dunia Asal Jepang Meninggal pada Usia 117 Tahun, Punya 160 Keturunan

FAJARONLINE.CO.ID, TOKYO—Nabi Tajima, seorang wanita asal Jepang, meninggal di rumah sakit di kota kecil Kikai, tempat dia tinggal. Kematian...
 

Pria Telanjang Tembaki Restoran, 4 Tewas, 2 Kritis

FAJARONLINE.CO.ID, TENNESSEE—Setidaknya empat orang tewas setelah seorang pria telanjang bersenjata menembaki sebuah restoran, Waffle House di...
 

Komunitas Pencinta Alam Bagi-Bagi Bibit Pohon

FAJARONLINE.CO.ID, MAKASSAR -- Komunitas pecinta alam di Kota Makassar memperingati hari bumi dengan cara bagi-bagi bibit pohon. Selain itu,...
 

Ketua PSI Sulsel: Nurdin Abdullah adalah Pemimpin Sulapa Eppa

FAJARONLINE.CO.ID, MAKASSAR - Dalam kampanye akbar pasangan Nurdin Abdullah-Andi Sudirman Sulaiman (NA-ASS) di Lapangan Persibo Kabupaten Bone, Ketua...
 

Rayakan Juara, Manchester City Pesta Gol ke Gawang Swansea City

FAJARONLINE.CO.ID, MANCHESTER—Manchester City merayakan gelar juara Premier League mereka dengan sebuah hasil sensasional di Etihad Stadium,...
 

Ini Klasemen MotoGP 2018, Dovi Pertama, Marquez Kedua

FAJARONLINE.CO.ID, AUSTIN—MotoGP 2018 sudah memasuki seri ketiga. Teranyar para rider bertarung di Circuit of The Americas, Austin, Texas,...
 

Permalukan Juventus di Kandangnya, Napoli Hanya Terpaut 1 Poin di Belakang Buffon Cs

FAJARONLINE.CO.ID, TURIN—Duel besar antara dua pimpinan klasemen Serie A, Juventus dan Napoli berakhir dramatis. Napoli yang datang dengan...
 

Kalahkan Soton, Chelsea Tantang MU di Final Piala FA

FAJARONLINE.CO.ID, LONDON—Chelsea akan menjadi penantang Manchester United di final Piala FA 2018. The Blues, julukan Chelsea melangkah ke...
 

Marquez Juara MotoGP di Austin, Ini Hasil Lengkapnya

FAJARONLINE.CO.ID, TEXAS—Balapan MotoGP seri ketiga berlangsung di Circuit of The Americas, Austin, Texas, Senin, 23 April, dinihari tadi....
 

Didaulat Jadi Pemateri, Natalius Pigai: Tiga Senjata Harus Disiapkan Setiap Generasi

FAJARONLINE.CO.ID, MAKASSAR -- Mari bangun Papua. Ayo selamatkan Papua. Caranya? Muda mudi Papua harus menguasai tiga pilar. Apa itu? Pendidikan,...
 

KUR BRI Syariah Sasar Pelaku Ekonomi Kreatif

FAJARONLINE.CO.ID, MAKASSAR -- Perbankan syariah juga tak ingin kalah dengan bank konvensional. Makanya, BRI Syariah (BRIS) pun terus memacu...

Load More